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Archive for 19 de agosto de 2019

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Marcelo Freixo

E aí, @SF_Moro, você vai continuar nesse silêncio constrangedor enquanto o seu chefe @jairbolsonaro desmoraliza a Polícia Federal pra blindar o Queiroz e proteger a família? Prefere ficar calado pra não melindrar o clã, ministro?
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Carlos Bolsonaro à direita, Flávio à esquerda
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Carlos Bolsonaro

Aí maluc(x), o que tem pra falar sobre estes casos dos amigos do PSOL? Ou vai continuar fingindo que nada existe e que Copacabana Palace é Venezuela ou Cuba?

O Freixo fez por merecer!

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Excesso de castanha-do-pará pode causar intoxicação: quantas comer por dia?

Boa fonte de proteínas, selênio, gorduras boas, cálcio e magnésio, a castanha-do-pará possui uma lista extensa de benefícios: a oleaginosa ajuda a emagrecer, combate inflamações, tem ação antioxidante, melhora a circulação sanguínea e até combate doenças cardiovasculares e câncer.
Mas, para garantir as propriedades do alimento é preciso, além de comprar da maneira correta, aprender como consumir, já que, em excesso, ela pode resultar em aumento de peso e até provocar intoxicação.


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Por ser um alimento bastante poderoso, consumir apenas duas unidades por dia é o suficiente para obter seus benefícios sem correr o risco de engordar.
Comer mais de 10 unidades diariamente pode, por exemplo, gerar fraqueza muscular, dores, manchas brancas nas unhas, e, dependendo do grau, até levar à morte. Isso porque o selênio, mineral presente na castanha-do-Pará, pode causar intoxicação se consumido de forma exagerada.
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Ao comprar a castanha-do-Pará, opte por aquelas que estão conservadas no escuro e longe das altas temperaturas. As vendidas em potes plásticos no supermercado, por exemplo, já estão oxidadas e podem ter perdido grande parte de suas propriedades.

É válido ainda apostar em castanha-do-Pará de marcas que comercializem o produto a vácuo ou mesmo dentro de latas escuras, com uma embalagem que não permita a entrada de luz ou de oxigênio. Depois de abertas, devem ser conservadas na geladeira, no escuro e no frio.

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. http://arevistadamulher.com.br/dieta-e-nutricao/content/2283531-comer-2-castanhas-do-para-por-dia-traz-inumeros-beneficios-a-saude

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