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Archive for 26 de junho de 2019

“Vivências”…

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Efeitos que o uso indiscriminado de esteroides anabolizantes pode causar no organismo — Foto: Arte/Viva Você
Efeitos que o uso indiscriminado de esteroides anabolizantes pode causar no organismo — Foto: Arte/Viva Você

Conquistar um corpo bem definido e repleto de músculos exige esforços e, mesmo seguindo todas as regras e recomendações, nem todo mundo consegue alcançar o padrão desejado. Para acelerar o processo, muita gente acaba apostando nos anabolizantes, que proporcionam um ganho considerável de massa magra, mas cobram um alto preço por esse benefício.

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Quiz: você sabe alimentar os seus músculos?

Os esteroides androgênicos anabólicos podem causar danos irreversíveis, como rouquidão e hepatite, segundo Clayton Luiz Dornelles, membro da Comissão Temporária para Estudo da Endocrinologia, Exercício e Esporte da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).

“Eles são reguladores da síntese de todos os nossos genes, principalmente da parte muscular, por isso aumentam massa magra. Mas nós temos receptores de esteroides no corpo inteiro e o uso nas doses erradas causa diversos efeitos colaterais indesejáveis no organismo, que podem até ser fatais” – Clayton Luiz Dornelles, médico

O uso indiscriminado dos anabolizantes preocupa as autoridades médicas, que passaram a considerá-lo um problema social e de saúde pública. Para frear a situação, a SBEM lançou o projeto Bomba Tô Fora, um programa educacional de prevenção ao uso desse tipo de substância.

Confira, acima, os principais efeitos que o uso indiscriminado de esteroides anabolizantes pode causar no organismo.

. https://g1.globo.com/ciencia-e-saude/viva-voce/noticia/2019/06/26/como-os-anabolizantes-podem-prejudicar-o-seu-corpo.ghtml
Resultado de imagem para efeito dos anabolizantes no corpo humano
O que a maioria das pessoas sabe sobre esteróides é que eles fazem os músculos crescerem e que eles fazem mal à saúde. Tanto que as ligas esportivas os proibiram e seu uso é ilegal sem prescrição médica.
Mas como funcionam os esteróides? Será que o atleta só toma as substâncias e incha como o Popeye com seu espinafre?
A verdade é que os esteróides anabolizantes são derivados sintéticos (produzidos em um laboratório) da testosterona, o hormônio masculino. Eles fazem com que os músculos do usuário cresçam e promove algumas características da puberdade.
O uso legal dessas substâncias, ou seja, quando o médico realmente as prescreve, é feito em casos em que o paciente tem um baixo nível de produção de testosterona. Sendo assim, ele precisa recorrer a um hormônio artificial para que seu organismo funcione normalmente. Geralmente são pessoas que sofrem de doenças que desgastam o corpo, como câncer e AIDS.
Quando usado por atletas tem como objetivo acelerar a construção de músculos.
Se uma pessoa levanta mais peso do que está acostumada, seus músculos sofrem pequenas rachaduras. O organismo, naturalmente, irá “consertar” esses cortes. No entanto, para evitar futuros machucados, as fibras musculares novas são maiores e mais fortes. Repetindo o procedimento regularmente os músculos aumentam, em um processo chamado “hipertrofia muscular”.

A testosterona é o hormônio responsável pelo aumento dos músculos e anabolizantespodem servir como “suplemento”.
Assim que o esteróide é ingerido, ele entra na corrente sanguínea e vai parar no tecido muscular. Quando entra em contato com as células dos músculos, ele envia informações para o DNA – uma “mensagem” hormonal de que as fibras musculares precisam ser mais fortes – estimulando o crescimento.

Diferentes variações e quantidades de anabolizantes ingeridos determinam o tipo de “crescimento” que uma pessoa terá. Ele pode variar desde um físico de lutador de sumo até o de um atleta com os músculos completamente tonificados. Atletas experimentam vários métodos até acharem o que melhor se adapta a eles.
Mesmo que o foco da mídia esteja em atletas que fazem o uso ilegal da substância é importante saber que seu uso também pode ser terapêutico. Esteróides são usados para acelerar o processo de cicatrização muscular em contusões.
Mas é sempre bom ficar atento. No mês passado, uma farmácia estadunidense foi fechada e seus donos foram presos. Motivos? Vender esteróides de uso veterinário para uso em humanos.

Passar umas horas a mais levantando peso pode ser uma opção mais segura.

. https://hypescience.com/como-os-esteroides-funcionam/
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A busca pelo corpo perfeito pode, muitas vezes, prejudicar a saúde dos indivíduos. Além de dietas mirabolantes e excesso de exercícios físicos, …

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iogurte contra o câncer de cólon
Da população de teste, os homens que tiveram duas ou mais porções de iogurte por semana tinham 19% menos probabilidade de desenvolver adenomas no intestino grosso e 26% menos probabilidade de desenvolver adenomas de alto risco que estão associados a um possível início de câncer. Tal efeito não poderia ser reproduzido em mulheres participantes e, embora as pesquisas não tenham uma resposta definitiva, é por isso que os pacientes do sexo masculino com adenoma têm um intestino mais permeável, permitindo uma melhor absorção do iogurte.
iogurte contra o câncer de cólon
O mecanismo pelo qual o iogurte parece reduzir a formação de pólipos em homens não é totalmente compreendido, mas os pesquisadores acreditam que isso pode ser devido a uma combinação de fatores: probióticos no iogurte que reduzem os níveis de carcinógenos no intestino, os efeitos anti-inflamatórios que iogurte tem sobre as entranhas e seu efeito no fortalecimento da parede gastrointestinal.
Outros benefícios do iogurte para a saúde
Deve-se notar que, em todos os casos, o iogurte é puro e sem açúcar, ou iogurte grego, pois o iogurte açucarado produzido em massa muitas vezes sacrifica os benefícios saudáveis do iogurte para obter sabor. Você sempre pode adicionar frutas, grãos, nozes e sementes para dar mais sabor. Também vale a pena fazer sobremesas deliciosas usando iogurte, assim como a panna cotta.
iogurte contra o câncer de cólon
Todos os anos, cerca de 30 mil pessoas são diagnosticadas com câncer colorretal apenas no Brasil. Destes, cerca de 35% dos pacientes acabará por sucumbir à doença e falecer. O câncer colorretal é o segundo mais letal após o câncer de pulmão, embora as taxas de sobrevivência melhorem drasticamente se esse tipo de câncer for detectado precocemente. Mas e se pudermos impedir que o câncer se desenvolva em primeiro lugar?
Parece haver muitos fatores de risco para câncer colorretal, incluindo tabagismo, inflamação crônica do intestino, obesidade, sedentarismo e também suas escolhas alimentares. Previsivelmente, alguns alimentos aumentam as chances de desenvolver câncer colorretal, e esses são os suspeitos que já conhecemos: carnes vermelhas e processadas. Mas os pesquisadores estão tentando descobrir quais alimentos podem diminuir as chances de desenvolver câncer.
Enquanto algumas pesquisas têm como objetivo demonstrar uma correlação entre dieta e câncer, uma equipe de especialistas em saúde pública, principalmente da Faculdade de Medicina da Harvard e da Escola de pós-graduação em saúde pública da Universidade de Harvard, decidiu dar um passo para trás e observar como a comida afeta o desenvolvimento de pólipos adenomatosos benignos no intestino grosso. Por que isso é importante para prevenir o câncer colorretal? Porque estes tumores não cancerosos, também conhecidos como adenomas, podem evoluir para tumores malignos se não forem tratados. Todos os anos, cerca de 30 mil pessoas são diagnosticadas com câncer colorretal apenas no Brasil. Destes, cerca de 35% dos pacientes acabará por sucumbir à doença e falecer. O câncer colorretal é o segundo mais letal após o câncer de pulmão, embora as taxas de sobrevivência melhorem drasticamente se esse tipo de câncer for detectado precocemente. Mas e se pudermos impedir que o câncer se desenvolva em primeiro lugar?
Parece haver muitos fatores de risco para câncer colorretal, incluindo tabagismo, inflamação crônica do intestino, obesidade, sedentarismo e também suas escolhas alimentares. Previsivelmente, alguns alimentos aumentam as chances de desenvolver câncer colorretal, e esses são os suspeitos que já conhecemos: carnes vermelhas e processadas. Mas os pesquisadores estão tentando descobrir quais alimentos podem diminuir as chances de desenvolver câncer.

. http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=14245

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Piada hilária
Dois amigos, Pedro e Fernando, se encontram e começam uma conversa.
– E aí, Pedro. Acho que estou precisando tirar umas férias, mas este ano eu quero fazer alguma coisa diferente.
– E por que, Fernando?  – O amigo se interessa.
– Porque nos últimos anos eu segui os seus conselhos e me dei muito mal.
– Como assim? – pergunta Pedro.
– Ah, Pedro, há três anos atrás você me sugeriu ir ao Havaí. Eu fui e Maria ficou grávida. No ano seguinte, você me recomendou ir às Bahamas. Eu fui e maria engravidou pela segunda vez. E, como se não bastasse, no ano passado você me disse pra ir a Cancun. E, claro, Maria ficou grávida de novo. – Respondeu Fernando indignado.
– E o que você está pretendendo fazer de diferente neste ano, Fernando? 

– Vou levar a Maria comigo.

. http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=14244

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Boa noite, Gente!

invenções para proteger animais selvagens
Um ‘condomínio de apartamentos’ para pássaros, Londres, Inglaterra
Ao invés de construir casinhas tradicionais, a dupla Bruce Gilchrist e Jo Joelson decidiu criar algo mais bonito e ousado para seus amigos pássaros.
invenções para proteger animais selvagens
Um túnel que serve como atalho para animais, Finlândia

Não importa se é dia ou noite – graças à excelente luz instalada neste túnel, os animais podem passar por ele a qualquer hora do dia de forma segura. Que graça!
invenções para proteger animais selvagens
Um compartimento para alimentar beija-flores, Estados Unidos

Estes compartimentos têm cor vermelha porque os pássaros procuram a cor como um sinal de néctar. Em vez disso, eles recebem um deleite ainda mais nutritivo de moradores bondosos do estado da Geórgia.
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Uma máquina automática que dá comida a animais de rua, China

Toda vez que alguém insere uma garrafa de plástico nesta máquina automática, 20 gramas de comida para animais de estimação é liberado para qualquer animal que estiver ao redor. Esta invenção une duas coisas necessárias: cuidado de animais e reciclagem. Devemos espalhar essa ideia mundo afora.
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Um sinal que indica um aeroporto apenas para pássaros, Lituânia

Este sinal significa “aeroporto para aves” e foi criado como parte da campanha de Vilnius, capital do país, de fazer pequenos sinais de trânsito para vários fins culturais. Este ajuda a lembrar as pessoas que existem outras criaturas importantes que também habitam e interagem na cidade. Respeito para todos.
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Uma ponte para caranguejos, Austrália

Todos os anos, ocorre um fenômeno natural na Ilha Christmas, no território australiano: diversos animais migram para lá, principalmente milhares de caranguejos. Esta ponte facilita este processo natural.
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Uma faixa de pedestres para hedgehogs, Lituânia

Outro sinal feito na Lituânia para mostrar às pessoas que os animais também têm o direito de cruzar estradas e rodovias com segurança.
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Uma piscina para elefantes, Japão

O sopé do monte abriga alguns elefantes muito alegres e sortudos. Os japoneses construíram uma grande piscina de 65 metros de comprimento para que esses animais adoráveis possam desfrutar e se refrescar durante os meses quentes e úmidos de verão.
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Uma fazenda somente para gatos, Estados Unidos

Isso é realmente muito mais do que uma simples fazenda. Construída em 2003 por Craig Grant, a Fazenda Caboodle estende-se mais de 40 hectares, e tem um shopping, moinhos, e algumas casas muito bonitas. Os 500 gatos aqui realmente têm uma vida social muito agradável.
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Caminho de pedestres para patos, Reino Unido

Uma instituição de caridade chamada Canal & River Trust, que gerencia vias navegáveis na Inglaterra e País de Gales, colocou essas marcas em diversos canais. Servem como um lembrete aos ciclistas de que os patinhos também precisam de espaço.
invenções para proteger animais selvagens
Um ‘estacionamento’ para cães, Alemanha

Uma grande empresa especializada em venda de móveis criou esses estacionamentos para clientes que vão fazer compras e não podem deixar seus animais sozinhos. Ao invés de deixá-los trancados dentro do carro ou amarrados em qualquer lugar que não seja seguro, a loja teve essa ideia para deixar os animais seguros enquanto o cliente faz suas compras.
. http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=8264

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