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Archive for abril \30\+00:00 2019

Alimentos ruins para os rins

9 Alimentos Ruins para os Rins

A importâncias dos rins pode ser frequentemente ignorada. Eles são uma grande potência que mantém todo o seu corpo saudável, filtrando toxinas e fluidos extras no sangue, além de produzirem hormônios que mantêm seus ossos fortes e seu sangue saudável. Se eles começarem a falhar, resíduos nocivos irão se acumular em seu sistema e levarão ao desaparecimento de outros órgãos.

“Os danos aos rins são muitas vezes irreversíveis, por isso as pessoas que não cuidam deles podem enfrentar riscos significativos para a saúde, que resultam em diálise ou até mesmo em um transplante renal”, disse Sally Brozek, nutricionista da Piedmont.
Para evitar essas mudanças extremas, confira alguns alimentos ruins para os rins, que são realmente prejudiciais a esse órgão vital e devem ser evitados ou até mesmo removidos da sua dieta.

1. Carnes processadas
Carnes processadas como mortadela e presunto, por exemplo, devem ser cortadas da sua dieta pois podem ser fontes significativas de sódio e também nitratos, que além de serem alimentos ruins para os rins têm sido associados ao câncer.
Opte por carnes mais magras como peru fresco assado ou frango e escolha sempre as carnes com baixo teor de nitrato e baixo teor de sódio.

2. Açúcar
Não é preciso comer um doce para ingerir açúcar, pois ele está presente na maioria dos alimentos, tanto naturais como processados, e por isso é importante estar ciente do fato de que ele está à espreita presente em suas refeições.
As frutas são uma fonte natural de açúcar que oferecem muitas vitaminas e minerais que o corpo humano precisa.
No entanto, são os alimentos com açúcares adicionados que tendem a ser baixos na escala de valor nutricional. Pode ser que você se surpreenda ao saber que pães, condimentos e outros salgadinhos também contêm açúcar adicionado.

ARTIGOS COMPLEMENTARES
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Se o Açúcar É Tão Ruim para Nós, Por Que o Açúcar das Frutas é Bom?
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3. Refrigerante
Os refrigerantes não fornecem nenhum benefício nutricional e estão repletos de açúcares – seja natural ou quimicamente fabricado, o que resulta em calorias extras em sua dieta e pode resultar em ganho de peso indesejado.
340ml de refrigerante de cola têm 152 calorias, e em alguns restaurantes isso é considerado uma pequena porção de refrigerante. Nos Estados Unidos, por exemplo, existem restaurantes Fast Food que vendem porções de 1,5 litros.
Estudos associam refrigerantes a condições como osteoporose, doença renal, síndrome metabólica e problemas dentários.

Os refrigerantes diet podem ter menos calorias, mas ainda assim não fornecem valor nutricional e muitas vezes contêm aditivos como adoçantes artificiais.
Deixe os refrigerantes de lado e opte pela água. Se você não gosta do sabor da água, adicione uma ou duas fatias de frutas frescas para dar sabor.

4. Cafeína
A cafeína, que está presente no café, chá, refrigerantes entre outros alimentos, também pode sobrecarregar os rins. Trata-se de um estimulante que pode causar o aumento do fluxo sanguíneo, pressão arterial e estresse nos rins. O consumo excessivo de cafeína também tem sido associado a cálculos renais, as famosas pedras nos rins.

5. Maionese
Uma colher de sopa de maionese contém 103 calorias. Esse alimento não é apenas rico em calorias como também contém altos níveis de gordura saturada. Já as maioneses com poucas calorias e sem gordura frequentemente contêm mais sódio e açúcar, além de poder conter outros aditivos.
Uma troca mais saudável envolve a substituição de maionese por iogurte grego sem gordura, que é rico em proteínas e é ótimo para temperar saladas.

6. Organismos Geneticamente Modificados (OGM)
Uma grande porcentagem dos alimentos processados contém organismos geneticamente modificados (OGM). Infelizmente, devido à falta de estudos, os efeitos a longo prazo dos OGM relacionados à saúde das pessoas permanecem desconhecidos. No entanto, estudos realizados em animais indicam que graves efeitos estão relacionados aos OGM, como por exemplo mudanças nos principais órgãos como os rins.

7. Refeições congeladas
Estudos mostraram que os alimentos processados são alimentos ruins para os rins e que podem contribuir para o desenvolvimento de diabetes tipo 2. Refeições congeladas ou pré-preparadas, como pizza congelada e refeições para micro-ondas, são muito processadas.
Alimentos muito processados podem significar açúcar, gordura e sódio escondido, porém, nem todas as refeições congeladas são iguais.
A melhor opção é preparar alimentos frescos e integrais sempre que puder, mas se às vezes a praticidade é necessária e há a necessidade de optar por refeições congeladas, leia atentamente os rótulos. Procure aquelas que são “baixas em sódio” ou “sem sódio adicionado” e evite as refeições congeladas com adição de açúcar ou quaisquer outros aditivos. Equilibre a refeição adicionando frutas e legumes.

8. Manteiga
A manteiga é feita a partir de gordura animal e contém colesterol, calorias e altos níveis de gordura saturada. A margarina é feita a partir de óleo vegetal, porém pode não ser uma melhor escolha, pois geralmente contém gorduras trans.

9. Sal
A sobrecarga de sódio leva ao aumento da pressão sanguínea, o que coloca uma pressão sobre os seus rins, e de acordo com o Centro para Controle e Prevenção de Doenças nos Estados Unidos, 75% do consumo de sódio é devido aos alimentos processados e refeições feitas em restaurantes.

Pesquisa aponta como junk food pode danificar os seus rins
Embora consumir junk food de vez em quando não seja um grande problema, o consumo diário desses alimentos nocivos pode colocar qualquer pessoa sob o risco de diabetes tipo 2, doenças cardíacas, provocar problemas digestivos e causar fadiga, fraqueza, depressão e flutuações nos níveis de açúcar no sangue, afinal ela possui vários dos alimentos ruins para os rins citados acima.

Um novo estudo alertou que uma dieta que depende principalmente de junk food ou alimentos processados pode causar danos aos rins a longo prazo, além de provocar diabetes. Na diabetes tipo 2, o organismo não produz insulina suficiente ou não reage, causando um acúmulo de açúcar (glicose) no sangue, que pode ter consequências graves a longo prazo para os órgãos, como os rins, e pode levar à doença do rim diabético.

“A dieta ocidental tem cada vez mais e mais junk food e gordura e há uma ligação bem estabelecida entre o consumo excessivo deste tipo de alimento e os recentes aumentos na prevalência de obesidade e diabetes tipo 2”, disse Havivi Chichger, da Universidade Anglia Ruskin, da Grã-Bretanha, e principal autor do estudo sobre como as Junk Foods são alimentos rins para os rins.

“Em nosso estudo, diabetes tipo 1 e 2 induzem alterações no transporte de glicose no rim, e junk food ou uma dieta rica em gordura provoca mudanças muito semelhantes às encontradas no diabetes tipo 2”, acrescentou Chichger em seu artigo publicado na revista Experimental Physiology.

A equipe usou modelos animais com diabetes e obesidade que foram induzidos através da dieta para analisar como a resistência à insulina e o excesso de açúcar ou gordura afetam os transportadores de glicose aos rins.

Os ratos foram alimentados com junk food como queijo, barras de chocolate, biscoitos e marshmallows durante oito semanas ou comeram alto teor de gordura (60%) durante cinco semanas e então, testaram o efeito dessas dietas nos níveis de açúcar no sangue e nos diferentes transportadores de glicose nos rins. O efeito das dietas nesses transportadores foi comparado com a mudança também observada em modelos de ratos com diabetes tipo 1 e 2.

Os resultados revelaram que certos tipos de transportadores de glicose, bem como as proteínas reguladoras, estavam presentes em maior número em ratos com diabetes tipo 2, porém, uma dieta rica em gordura e de junk food causou um aumento semelhantes nesses receptores.

“Encontrar uma maneira de bloquear a reabsorção de glicose nos rins poderia oferecer um tratamento potencial para reduzir os níveis de açúcar no sangue”, afirmam os autores da
pesquisa.

O Dr. Anshul Jai Bharat, nutricionista de Delhi, concorda:
“As junk foods possuem muito açúcar processado, então quando vão para o sistema, levam a um desequilíbrio hormonal e também mudam o perfil do sangue. O alto consumo dessas calorias vazias pode causar obesidade e diabetes – doenças que afetam diretamente o funcionamento dos seus rins. Você pode se deliciar com a sua sobremesa favorita ou um hambúrguer de fast food, desde que esses alimentos não substituam a sua dieta diária balanceada”.

Leia mais
https://www.mundoboaforma.com.br/9-alimentos-ruins-para-os-rins/

Em quantidade de 2 (dois), eles estão localizados imediatamente abaixo da caixa torácica, um em cada lado da coluna vertebral. Todos os dias, os dois rins filtram cerca de 120 a 150 litros de sangue para produzir cerca de 1 a 2 litros de urina.30 de abr de 2018

Rins: Suas funções e importância! – Hospital Urológico de Brasília …

https://www.hubrasilia.com.br/index.php/noticias/264-rins


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Você sabia?

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Os cistos têm conteúdo líquido e, na maior parte das vezes, são assintomáticos, enquanto que os cálculos são sólidos, formados por cristais de cálcio que se juntam na urina, formando as pedras“, afirma. … O diagnóstico do cistocostuma ser feito em exames de rotina, como um ultrasson ou uma tomografia.7 de jun de 2016 –
https://emais.estadao.com.br/…/bem-estar,voce-sabe-a-diferenca-entre-cisto-e-calculo-re…

Os 10 Alimentos que Ajudam a Limpar os Rins

Os 10 Alimentos que Ajudam a Limpar os Rins, são indispensáveis ao organismo e muito fáceis de serem encontrados. Além disso, os rins são um dos órgãos mais importantes do nosso corpo e suas funções são responsáveis pela prevenção de muitas doenças e manter um bom funcionamento do nosso corpo em geral. Entre as funções mais importantes do rim é a eliminação de toxinas contidas no sangue e remoção de resíduos que o nosso corpo não precisa, através da urina.

Alguns sintomas de que os rins não estão bem são, a falta de energia, retenção de líquidos, bolsas debaixo dos olhos, pálpebras inflamadas, dores lombares ou problemas com o cabelo, alguns tipos de surdez ou dor nos joelhos, nos indicam que os rins não estão funcionando bem.

Mas, não é necessário sentir dor nos rins para lembrar deles; é importante cuidar do seu corpo e evitar estas condições.

Por isso, listamos aqui Os 10 Alimentos que Ajudam a Limpar os Rins:

Água: Manter-se hidratado e manter sua urina diluída é importante para manter seus rins saudáveis. A Água é a melhor bebida para a saúde, e não deveria ficar de fora da lista dos Alimentos que Ajudam a Limpar os Rins. Consumir bastante Água durante o dia ajuda no funcionamento correto do rim, bem como na eliminação de impurezas.
Cebola: Outro alimento popular usado para tempero é a Cebola. Ela é rica em flavonoides, especialmente quercetina. Os flavonoides são substâncias químicas naturais que impedem o depósito de gordura em vasos sanguíneos. A quercetina é um poderoso antioxidante que ajuda a reduzir doenças cardíacas e protege contra muitas formas de Câncer. Ela também tem propriedades anti-inflamatórias.

O baixo teor de Potássio faz com que seja um  Alimento que Ajuda a Limpar os Rins. Além disso, contém também cromo, um mineral que ajuda o seu corpo a metabolizar gorduras, Proteínas e hidratos de carbono. A Cebola pode ser apreciada crua em saladas, cozidas em praticamente todos os pratos sejam sopas, saladas, carnes, arroz, feijão, molhos bem como nas tradicionais “onion rings” ou aneis caramelizados.
Beterraba: Beterraba é um alimento cheio de muitas propriedades diuréticas e desintoxicantes que promovem a saúde renal. Por ser rico em Potássio, este Alimento que Ajuda a Limpar os Rins também é recomendado para fortalecer os rins, Fígado e vesícula biliar.

Para colher seus benefícios é recomendado para preparar um suco de beterraba com Cenoura ou também podem ser incluídos em saladas e preparações diferentes.
Abacaxi: Abacaxi é um dos mais poderosos Alimento que Ajuda a Limpar os Rins e suas propriedades são um grande aliado para fortalecer os rins. Essa fruta exótica é uma rica fonte de Vitamina CPotássio e enzimas bromelaínas, que, juntos, ajudar a combater a infecção, reduzir a inflamação, estimular a digestão e reduz o risco de pedras nos rins.

Salsa: Este é um dos melhores Alimentos que Ajudam a Limpar os Rins de todas as toxinas e também é benéfico para o tratamento de pedras nos rins e infecção do trato urinário. Você pode incluir este alimento em sua salada ou outros pratos como tempero de molhos ou preparar chá de Salsa.
Maçãs: Consumir uma Maçã por dia pode realmente melhorar a sua saúde de uma forma geral, por isso, está entre os Alimentos que Ajudam a Limpar os Rins. São ricas em Fibras e possuem propriedades anti-inflamatórias. Além disso, as Maçãs ajudam a reduzir o Colesterol, prevenir a constipação, proteger contra doenças cardíacas e diminuir o risco de Câncer.
As Maçãs podem ser consumidas cruas com casca, sendo o formato mais nutritivo indicado, ou em sucos, cozidas como sobremesa, em bolos, geleias ou até em molhos agridoces para carnes.

A Clara do Ovo: Você sabia que a clara dos ovos é Proteína pura? A clara fornece a Proteínade qualidade mais elevada que existe, juntamente com todos os aminoácidos essenciais. As claras de ovos têm menos Potássio do que outras fontes de Proteína, como as gemas de ovos e as carnes, por isso, utilize a clara para fazer omeletes ou em sanduíches.
Se quiser, adicione também a smoothies ou shakes. Você também pode cozinhá-los e usar a clara cozinha para misturar em patês de atum, frango, usar em recheio de pastel de carne ou em saladas, fica delicioso.
Batatas: As Batatas são cheias de auxílio vitaminas e minerais é um Alimento que Ajuda a Limpar os Rins e ajuda na prevenção e tratamento de pedras nos rins. Este alimento é conhecido por ser uma fonte de amido, PotássioMagnésioCálcioFósforo, vitamina B e Vitamina C; com o qual forma tão poderosa que trabalha para fortalecer os rins, dissolver pedras nos rins e depuração deste importante corpo.

Para o consumo é recomendado Batatas cozidas com a casca ou preparar uma bebida com casca de Batata. Você também pode comer casca em bruto ou torrado.


Suco de Limão: Suco de Limão ajuda a reduzir a formação de pedra nos rins. Você pode adicionar à sua água meia xícara de Suco de Limão e consumir ao longo do dia. Temperar saladas com limão ou beber Sucos de Limão pode trazer ótima saúde para os seus rins.


Se preferir Vinagre de Maçã, você também adicionar seis colheres de chá de vinagre em um galão de água filtrada e ir bebendo durante o dia, pois ele também faz parte dos Alimentos que Ajudam a Limpar os Rins.
Melancia: Melancia contém uma grande quantidade de água e também tem função diurética o que o torna um Alimento que Ajuda a Limpar os Rins, pois facilita na remoção de resíduos do corpo através da produção de urina. Pode ser consumida em sucos, puras, smoothies ou saladas de frutas. Se você se exercita, saiba que deve consumir mais água do que o habitual para repor os sais perdidos com o suor e evitar a desidratação.
É importante notar que, se você tem doença renal, você pode não precisar de tanta água, porque os rins danificados não conseguem eliminar fluídos extras como deveriam. Dependendo do seu estágio de doença renal, o seu médico poderá limitar o consumo de líquidos.


Agrião: Agrião têm propriedades diuréticas que os tornam um bom Alimento que Ajuda a Limpar os Rins. Esta planta previne e combate a formação de pedras nos rins ou vesícula biliar, retenção de líquidos combate e ajuda a eliminar toxinas. Para o consumo, tudo que você tem a fazer é extrair o suco e consumir Agrião sem Açúcar.


https://www.saudedica.com.br/os-10-alimentos-que-ajudam-a-limpar-os-rins/
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Se forem administrados de modo inapropriado, muitos medicamentos que utilizamos frequentemente podem ser nocivos aos rins, causando lesão nesses órgãos. Existe também um grupo de remédios que, embora sejam considerados seguros em pessoas sadias, podem ser perigosos em pacientes com doenças renais, agravando ainda mais o quadro.
Conheça a seguir quais são as principais drogas nocivas aos rins:
Anti-inflamatórios
Os anti-inflamatórios não esteroides são os grandes vilões para os rins. O principal efeito desses medicamentos é a redução da capacidade dos rins em filtrar o sangue. É preciso ressaltar que as pessoas sadias suportam essa alteração sem grandes complicações, no então, ocorrem problemas naqueles que têm insuficiência renal.
Outra lesão que pode ser provocada pelo uso de anti-inflamatórios é a nefrite intersticial, um tipo de reação alérgica localizada no rim.

Antibióticos
Vários antibióticos também podem causar nefrite intersticial. Dentre eles destacam-se as penicilinas, rifampicina, ciprofloxacino e trimetoprim/sulfametoxazol.

Analgésicos
Atualmente, as lesões relacionadas aos analgésicos são provocadas pelo uso diário e prolongado do paracetamol, especialmente se for associado ao ácido acetilsalicílico.
Outros analgésicos que podem ser nocivos aos rins são o acetominofeno, ibuprofeno e naproxeno.

Antivirais
Antivirais como aciclovir, tenofovir e indinavir também podem causar problemas nos rins.

Outros medicamentos
Existem outros medicamentos que podem ser nocivos aos rins. Confira a seguir:
– Lítio: usado principalmente para tratamento do distúrbio bipolar;
– Ciclosporina: imunossupressor utilizado em transplantes e doenças autoimunes;
– Remédios para tratar azia: omeprazol, pantoprazol, rabeprazol, esomeprazol, lansoprazol.
– Fenitoína, trimetadiona: anticonvulsionantes.

A realidade é que poucos são os procedimentos médicos isentos de riscos. Lembre-se que a automedicação é perigosa e é necessário conhecer os principais efeitos colaterais dos fármacos para poder detectá-los a tempo. Sempre consulte um médico de confiança para saber qual é tratamento mais indicado para o seu caso.

https://www.remedio-caseiro.com/conheca-os-medicamentos-mais-nocivos-aos-rins/

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Adieu!

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GOSTAVA MUITO DA VOZ DELA…
Mas na política, ela é esquerdista e fazia fé que o molusco deveria ser libertado: o maior ladrão que o MUNDO já teve!
Que chato!
MAS… ELA SE FOI… AOS 72 ANOS!
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Chegou a fazer um show mesmo acamada.
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A VIDA É TÃO BREVE…
COMO defender ladrões?
Estranha moral…

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… mais …

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Já fiquei triste com o KIM… poxa!

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