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Archive for 31 de janeiro de 2017

amapá; macapá; greenpeace; corais; rio amazonas; (Foto: ©Greenpeace)

Fotos mostram peixes e estrutrura de corais e esponjas na costa do Amapá

(Foto: Greenpeace)

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O Greenpeace

divulgou novas imagens da expedição que iniciou em 24 de janeiro e que ao longo de 16 dias está mapeando e identificando recifes de corais recém-descobertos na foz do rio Amazonas, na costa do Amapá. Um vídeo divulgado pela organização mostra as primeiras impressões do ecossistema desconhecido, que fica a 100 quilômetros do litoral.

Os pesquisadores estão a bordo do navio Esperanza, considerado o maior barco ecológico do Greenpeace, com capacidade para 40 pessoas. O acesso às profundezas é feito em dois submarinos e o vídeo é narrado pelo biólogo brasileiro Ronaldo Bastos Francini, da Universidade Federal da Paraíba (UFPB). Os primeiros corais são observados a 180 metros de profundidade.

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NA PÁGINA, HÁ UM VÍDEO:

http://g1.globo.com/ap/amapa/noticia/2017/01/video-mostra-primeira-expedicao-submarina-em-corais-na-costa-do-ap.html

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amapá; macapá; greenpeace; corais; rio amazonas; (Foto: ©Greenpeace)

Na primeira impressão, o pesquisador identificou a característica comum do recife, composta por esponjas, rodolitos e uma grande estrutura de carbonato de cálcio. O ecossistema tem pelo menos 9.500 quilômetros quadrados em uma área que vai da Guiana Francesa ao Maranhão.

“O recife é contínuo, com algumas manchas de areia e algas calcárias. Muito mais complexo do que poderia imaginar que o recife começasse tão fundo. A princípio a gente esperava que começasse mais raso, a 180 metros, temos as esponjas aparecendo, mas, praticamente, nenhum peixe. Seria possível imaginar um recife tão complexo e tão extenso como esse na foz do rio Amazonas?”, surpreende-se Ronaldo Francini.

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amapá; macapá; greenpeace; corais; rio amazonas; (Foto: ©Greenpeace)

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Corais existem na costa do Amapá (Foto: Divulgação/Greenpeace)

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ESSA DE ROLHAS DE CORTIÇA ESTÁ UM ARRASO! AMEI!

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Algumas casinhas chegam a virar verdadeiras mansões para os passarinhos

(Foto: Thinkstock)

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COMEDOUROS SÃO BEM-VINDOS!

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Caquis fresquinhos esperam a visita dos bichinhos. Uma dica: não misture açúcar ou groselha em NADA que servir aos pássaros!

FAZ MAL A ELES!

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Chato isso, ‘né?

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Vivemos em uma sociedade onde ter é mais importante que ser; refletir é mais importante que sentir, julgar é mais fácil que não julgar e odiar é mais fácil que amar…

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LEIA BASTANTE, CLIC:

http://obviousmag.org/o_infinito_e_logo_ali/2017/esqueca-o-julgamento-a-vida-deve-ser-juramento-1.htm

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Mas por que julgamos?

Julgamos não só por fraqueza moral, mas porque fomos condicionados a isso. Porque simplesmente a sociedade que nos rodeia é bélica e competitiva, porque precisamos julgar alguém na tentativa de nos sentirmos superiores a fulano ou a beltrano, e isso muitas vezes é um tremendo tiro pela culatra. Não podemos julgar as pessoas pela aparência, e mesmo que julguemos alguém por suas devidas falhas, por possíveis deslizes cometidos, não podemos esquecer que somos humanos e que possivelmente nós, no passado, também fomos dignos do julgamento alheio.

Pois, como disse o músico e compositor Renato Russo:

“Quem insiste em julgar os outros sempre tem alguma coisa a esconder.”

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CLIC E VEJA O VÍDEO INTERESSANTE:

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=6095

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A osteoporose é caracterizada como a perda acelerada da densidade óssea e aumento do risco de fraturas. As mulheres são as mais afetadas, principalmente as que estão na fase pós-menopausa. Essa fragilidade dos ossos femininos é causada pela ausência do hormônio estrogênio, tornando-os porosos como uma esponja.

Formados por osteoclastos – células encarregadas de reabsorver as áreas envelhecidas – e osteoblastos – células que têm a função de produzir ossos novos -, os ossos estão em permanente e constante processo de renovação, o que possibilita a sua reconstituição quando ocorrem fraturas. A osteoporose surge quando o corpo deixa de formar material ósseo novo suficiente ou quando a absorção do material dos ossos antigos aumenta. Os ossos, assim como qualquer tecido do nosso corpo, precisam se manter saudáveis. Quando eles não estão se renovando como deveriam, tendem a ficar cada vez mais fracos e finos, totalmente sujeitos a fraturas.

Fatores de risco para o surgimento da Osteoporose

– Histórico familiar de osteoporose;

– Tabagismo e consumo de álcool;

– Ausência de períodos menstruais por muito tempo;

– Pouca ou nenhuma prática de atividade física (sedentarismo);

– Baixo peso corporal;

– Pouca exposição à luz solar;

– Repousos prolongados ou imobilização;

– Deficiência de cálcio e vitamina D.

Sintomas da Osteoporose

Normalmente é expressa quando está numa fase mais avançada através da fratura espontânea de um osso que não suporta mais nenhum trauma ou esforço por menor que sejam. Outros sintomas que também podem ser destacados são:

– Dor ou sensibilidade no local onde ocorreu a fratura ou o desgaste ósseo;

– Maior incidência de quedas;

– Desenvolvimento de outras doenças, como a pneumonia;

– As fraturas dos ossos da coluna vertebral levam a dor no pescoço ou na região lombar;

-Redução da estatura, em virtude de uma postura encurvada ou cifótica.

Os locais mais afetados pela Osteoporose são a coluna, o pulso e o colo do fêmur.

Tratamento para a Osteoporose

As melhoras estratégias são as medidas preventivas que atuam de modo a retardar ou evitar o surgimento da Osteoporose. Para isso é necessário adotar hábitos saudáveis ao longo da vida:

– Seguir uma alimentação balanceada com quantidades adequadas de cálcio e vitamina D;

– Exposição moderada ao sol em horários apropriados para estimular a produção de vitamina D;

– Prática regular de atividades físicas;

– Evitar consumo excessivo de álcool e tabaco;

– Cálcio e vitamina D também podem ser encontrados em suplementos indicados pelo médico.

Todo paciente deve ser avaliado antes de iniciar qualquer tipo de tratamento. O objetivo do tratamento é impedir o agravamento da doença, controlando a dor, retardando ou interrompendo a perda óssea e prevenindo fraturas, mas a sua eficiência vai depender da causa da Osteoporose. A RMA (Reconstrução Músculo-Articular) da Coluna Vertebral é um programa fisioterapêutico que utiliza técnicas de Fisioterapia Manual, Mesa de Tração Eletrônica, Mesa de Descompressão Dinâmica, Estabilização Vertebral e exercícios de Musculação ou Pilates. O tratamento não cirúrgico ajuda a fortalecer as articulações, restaurando e mantendo o seu funcionamento normal e indolor e, consequentemente, preservando a amplitude dos movimentos e melhorando a qualidade de vida do paciente.

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LINDA & ÚTIL PÁGINA… VISITE, CLIC:

http://www.herniadedisco.com.br/espaco-dr-coluna/artigos/osteoporose-causas-sintomas-tratamento/

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EXERCÍCIOS PARA TER OSSOS FORTES!

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TUDO MUITO SABOROSO

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LEITE DE AMÊNDOAS… O MELHOR QUE JÁ EXPERIMENTEI…

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5 Receitas Para Curar 5 Problemas

Lasanha de Berinjela

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As receitas do link, abaixo,  são o sonho de qualquer nutricionista – nutritivas e deliciosas. São baseadas em alimentos que deveriam estar na cozinha de todos, pois contêm substâncias que combatem diversas doenças! Então, coloque os ingredientes destas 5 receitas na sua lista de compras dessa semana e mãos à massa! Ajude a si mesmo com uma dieta mais saudável, balanceada e simplesmente deliciosa, cortando calorias e, ao mesmo tempo, melhorando a sua nutrição e poder de combate a 5 doenças comuns.

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5 Receitas Para Curar 5 Problemas

Quadrados de Omelete de Vegetais

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5 Receitas Para Curar 5 Problemas

Truta com molho de laranja, cuscuz e vegetais

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5 Receitas Para Curar 5 Problemas

Porco Marroquino & Quinoa na Tigela

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5 Receitas Para Curar 5 Problemas

Sopa Verde

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LEIA SOBRE CADA UM E COMO FAZER, CLIC:

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=7132

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ALÉM DE DELICIOOOOOOSOS… SUA SAÚDE ESTARÁ SENDO BEM CUIDADA.

E O QUE TEMOS DE MELHOR NA VIDA, SENÃO A PRÓPRIA SAÚDE?

Mary

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BIFE EM CUBOS, MARINADOS

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Esta receita rende 6 porções

Tempo de preparação: 1 hora
Tempo total: 1 hora 20 minutos

Ingredientes:

• 900 gramas de carne macia para bife da sua preferência, mas não cortados tão finas
• ¼ de xícara de vinagre balsâmico
• ¼ de xícara de mel
• 4 colheres de sopa de óleo vegetal
• 2 colheres de sopa de molho shoyu
• 1 colher de chá de flocos de pimenta triturada ou em pó
• 2 dentes de alho picados
• 1 colher de chá de pimenta-do-reino
• 1 e ½ colher de chá de alecrim fresco (cerca de 1 raminho grande)
• Sal a gosto (opcional)

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Você já pensou em preparar um bife bem suculento de uma forma diferente? Por exemplo, eles podem ser cortados em cubos e marinados para dar um gosto espetacular à carne e servidos como aperitivo. Gostou da ideia? Então confira esta receita magnífica e muito saborosa, que além de deixar a sua mesa ainda mais bela, vai trazer um sabor delicioso e diferente ao paladar da sua família. Você também pode servir estes deliciosos bifes em cubos como prato principal, adicionando uma salada bem saudável, legumes assados ou cozidos, e o nosso tão amado arroz branco.

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Modo de Preparo:

1. Corte o bife em cubos (como mostra no vídeo abaixo).

2. Em uma tigela grande, adicione o vinagre balsâmico, o mel, 3 colheres de óleo vegetal, a pimenta triturada, o shoyu, o alho picado, a pimenta-do-reino e o alecrim picado para fazer a sua marinada. Misture bem todos os ingredientes.

3. Coloque os cubos de bife em um saco de plástico grande e despeje essa mistura. Feche a parte superior do saco plástico e deixe-os marinando por cerca de 1 hora ou mais, o que é o ideal.

4. Retire os cubos de bife da marinada e deixe-os escorrerem bem.

5. Aqueça uma panela em fogo médio. Adicione o óleo restante para grelhar os pedaços de bife, até que esteja ao seu gosto, bem ou mal passado.

7. Tempere com sal a gosto.

6. Uma sugestão é servi-los no espeto (como mostra a foto).

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Dicas

  • Devido aos açúcares do mel na marinada, o bife pode dourar mais rápido do que o que você está acostumado, por isso fique atento.
  • Use a criatividade para servir! Uma salada de quinoa, mandioca cozida, arroz branco, ou legumes assados são excelentes acompanhamentos para seu bife em cubos suculento!

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VEJA O VÍDEO, CLIC:

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=8691

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SOBRANCELHA DEFINITIVA FIO A FIO

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OU RETOQUE DE HENA

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SÃO HORRÍVEIS AS PRÓXIMAS… SÓ POSTO AQUI PARA QUE VEJAM…

CASO DECIDAM FAZER…

PELOAMORDEDEUS PROCUREM ALGUÉM COMPROVADAMENTE COMPETENTE… OU… CORRERÃO RISCOS… 

NÃO SEI PORQUÊ ALGUÉM QUE NÃO ENTENDE, SE METE! AFFFF!

Mary

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Jovem faz tatuagem para realçar traços, mas fica com quatro sobrancelhasMega Curioso

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ESSAS MAIS BIZARRAS…

EU PENSO QUE FORAM AS PRÓPRIAS CLIENTES QUE PEDIRAM.

MAS, GENTE, O QUE LEVA UMA PESSOA A QUERER SER TÃO EXÓTICA?

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MAS

TABÉM TEM GENTE QUE FAZ 1001 COM A PRÓPRIA FACE!

HAJA CORAGEM… AFFF… OLHA ISSO!

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que bizarro

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tatuagens grotescas

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imagens de tatuagens ridículas

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galeria de fotos

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http://fotostatuagens.com/fotos-de-tatuagens-ridiculas/

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AO MEU VER… PRECISA ESTAR MUITO FORA DE PRUMO

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Puuuuxa!!!

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Aos 80 anos, a croata Livia Mulac serviu de modelo para uma transformação produzida pela sua própria neta, Tea.

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QUEM ACHA QUE MAQUIAGEM NÃO “AJUDA”…

ESTÁ BEM ENGANADO, NÃO?

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‘Né?

felicidade na terceira idade

Quando alguém tem em mente que seu tempo é limitado, sua tendência é de saborear mais o que eles já têm, ao invés ir atrás de outras procuras, como se apaixonar, viajar ou começar uma família. Uma xícara de café com um amigo ou passear com o cachorro é o bastante para ser feliz.

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Enquanto a maioria das pessoas estão preocupadas com o que vão fazer daqui a uma hora, no fim de semana ou nas férias, os antigos provérbios da cultura popular frequentemente nos farão lembrar que nós deveríamos gastar mais o nosso tempo com sabedoria, porque os nossos dias estão contados, mais cedo ou mais tarde. O lado otimista de tudo isso é que estamos todos propensos a ver o mundo de uma perspectiva muito mais positiva à medida que envelhecemos, e ter mais paz na vida e em tudo o que fazemos.

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LEIA MAIS:

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=7620

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modelo chines 80 anos

Foi no ano passado que Wang Deshun ganhou notoriedade ao aparecer na Semana de Moda em Pequim, na China. O público prestava atenção nas roupas de design arrojado do desfile, e ficaram desnorteados quando Wang surgiu na passarela.

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Seu torso bem esculpido faz uma espécie de paródia com sua idade, combinado com seus graciosos cabelos brancos. O resultado foi uma entrada deslumbrante na passarela. Além disso, enquanto os jovens modelos faziam seus passos medidos e mecânicos, Wang foi na contracorrente e caminhou com muita energia e esplendor.

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http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=7524

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Wang Deshun conta que começou a se dedicar mais aos exercícios quando já tinha 70 anos

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SÃO VÁRIOS IDOSOS

VIVENDO FAMA E SONHOS…

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The Internet is Calling This Sexy Man ‘Mr. Steal Your Grandma’

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Irvin Randle

(born November 14, 1961) is an American teacher and fashion model. On the internet he’s known for his stylish pictures, which earned him the title #MrStealYourGrandma.  Irvin became famous when photos from his personal Instagram account, went viral. Irvin has since been featured in major Pop Culture magazines and media such as People,  Cosmopolitan,  Essence,  TMZ and more. On July 8, 2016, Irvin appeared on The Wendy Williams Show segment called “Yaaas & Mess of the Week: #MrStealYourGrandma”.

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60 anos

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81 anos

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Lourdes Arnault

tem 89 anos e é considerada a pessoa mais idosa a obter o registro de modelo profissional no país (Foto: Divulgação )

A vida na passarela começou há nove anos, ao participar do curso para modelos da terceira idade de Eduardo Araúju. Com 39 kg e 1,57m de altura, ela diz que a receita da longevidade é não se entregar à velhice. Viúva há 12 anos, Lourdes mora hoje com o neto em Copacabana, na Zona Sul do Rio.

“Não tenho empregada, a faxineira vem de 15 em 15 dias. E acho bom, porque me sinto mais útil”, conta Lourdes, que fará 90 anos em fevereiro de 2009 e diz não ter o segredo da boa forma. “Não faço regime, não faço nada. Sempre fui magra”.

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http://g1.globo.com/Noticias/Rio/0,,MUL910103-5606,00-MODELOS+DA+TERCEIRA+IDADE+POSAM+PARA+CALENDARIO+E+AJUDAM+O+INCA.html

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Nascimento: 29 de agosto de 1921 (95 anos), Astoria, Nova Iorque, EUA
Cônjuge: Carl Apfel (de 1948 a 2015)
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SOU FÃ!
Mary
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EM QUEM MAIS NO MUNDO
UM COLAR “DESTE TAMANHO” FICARIA TÃO BEM?
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ACHO QUE ME TORNEI FÃ POR CAUSA DESSA FOTO.
É A CAAAARA DA QUERIDA E COMPETENTE, TALENTOSA
RITA LEE!!!
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VEJO MUITA BELEZA EM CADA FLASH… AFFFF…
Mary
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Iris Apfel with her husband, Carl
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Daphne Selfe – A supermodelo de 82 anos
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A YOGA PROVANDO SUA EFICIÊNCIA!
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Um lembrete: Envelhecer não é o fim do mundo...

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VEJA MAIS:

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=6567

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Um lembrete: Envelhecer não é o fim do mundo...

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