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Archive for 31 de janeiro de 2017

amapá; macapá; greenpeace; corais; rio amazonas; (Foto: ©Greenpeace)

Fotos mostram peixes e estrutrura de corais e esponjas na costa do Amapá

(Foto: Greenpeace)

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O Greenpeace

divulgou novas imagens da expedição que iniciou em 24 de janeiro e que ao longo de 16 dias está mapeando e identificando recifes de corais recém-descobertos na foz do rio Amazonas, na costa do Amapá. Um vídeo divulgado pela organização mostra as primeiras impressões do ecossistema desconhecido, que fica a 100 quilômetros do litoral.

Os pesquisadores estão a bordo do navio Esperanza, considerado o maior barco ecológico do Greenpeace, com capacidade para 40 pessoas. O acesso às profundezas é feito em dois submarinos e o vídeo é narrado pelo biólogo brasileiro Ronaldo Bastos Francini, da Universidade Federal da Paraíba (UFPB). Os primeiros corais são observados a 180 metros de profundidade.

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NA PÁGINA, HÁ UM VÍDEO:

http://g1.globo.com/ap/amapa/noticia/2017/01/video-mostra-primeira-expedicao-submarina-em-corais-na-costa-do-ap.html

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amapá; macapá; greenpeace; corais; rio amazonas; (Foto: ©Greenpeace)

Na primeira impressão, o pesquisador identificou a característica comum do recife, composta por esponjas, rodolitos e uma grande estrutura de carbonato de cálcio. O ecossistema tem pelo menos 9.500 quilômetros quadrados em uma área que vai da Guiana Francesa ao Maranhão.

“O recife é contínuo, com algumas manchas de areia e algas calcárias. Muito mais complexo do que poderia imaginar que o recife começasse tão fundo. A princípio a gente esperava que começasse mais raso, a 180 metros, temos as esponjas aparecendo, mas, praticamente, nenhum peixe. Seria possível imaginar um recife tão complexo e tão extenso como esse na foz do rio Amazonas?”, surpreende-se Ronaldo Francini.

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amapá; macapá; greenpeace; corais; rio amazonas; (Foto: ©Greenpeace)

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Corais existem na costa do Amapá (Foto: Divulgação/Greenpeace)

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ESSA DE ROLHAS DE CORTIÇA ESTÁ UM ARRASO! AMEI!

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Algumas casinhas chegam a virar verdadeiras mansões para os passarinhos

(Foto: Thinkstock)

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COMEDOUROS SÃO BEM-VINDOS!

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Caquis fresquinhos esperam a visita dos bichinhos. Uma dica: não misture açúcar ou groselha em NADA que servir aos pássaros!

FAZ MAL A ELES!

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Chato isso, ‘né?

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Vivemos em uma sociedade onde ter é mais importante que ser; refletir é mais importante que sentir, julgar é mais fácil que não julgar e odiar é mais fácil que amar…

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LEIA BASTANTE, CLIC:

http://obviousmag.org/o_infinito_e_logo_ali/2017/esqueca-o-julgamento-a-vida-deve-ser-juramento-1.htm

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Mas por que julgamos?

Julgamos não só por fraqueza moral, mas porque fomos condicionados a isso. Porque simplesmente a sociedade que nos rodeia é bélica e competitiva, porque precisamos julgar alguém na tentativa de nos sentirmos superiores a fulano ou a beltrano, e isso muitas vezes é um tremendo tiro pela culatra. Não podemos julgar as pessoas pela aparência, e mesmo que julguemos alguém por suas devidas falhas, por possíveis deslizes cometidos, não podemos esquecer que somos humanos e que possivelmente nós, no passado, também fomos dignos do julgamento alheio.

Pois, como disse o músico e compositor Renato Russo:

“Quem insiste em julgar os outros sempre tem alguma coisa a esconder.”

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CLIC E VEJA O VÍDEO INTERESSANTE:

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=6095

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A osteoporose é caracterizada como a perda acelerada da densidade óssea e aumento do risco de fraturas. As mulheres são as mais afetadas, principalmente as que estão na fase pós-menopausa. Essa fragilidade dos ossos femininos é causada pela ausência do hormônio estrogênio, tornando-os porosos como uma esponja.

Formados por osteoclastos – células encarregadas de reabsorver as áreas envelhecidas – e osteoblastos – células que têm a função de produzir ossos novos -, os ossos estão em permanente e constante processo de renovação, o que possibilita a sua reconstituição quando ocorrem fraturas. A osteoporose surge quando o corpo deixa de formar material ósseo novo suficiente ou quando a absorção do material dos ossos antigos aumenta. Os ossos, assim como qualquer tecido do nosso corpo, precisam se manter saudáveis. Quando eles não estão se renovando como deveriam, tendem a ficar cada vez mais fracos e finos, totalmente sujeitos a fraturas.

Fatores de risco para o surgimento da Osteoporose

– Histórico familiar de osteoporose;

– Tabagismo e consumo de álcool;

– Ausência de períodos menstruais por muito tempo;

– Pouca ou nenhuma prática de atividade física (sedentarismo);

– Baixo peso corporal;

– Pouca exposição à luz solar;

– Repousos prolongados ou imobilização;

– Deficiência de cálcio e vitamina D.

Sintomas da Osteoporose

Normalmente é expressa quando está numa fase mais avançada através da fratura espontânea de um osso que não suporta mais nenhum trauma ou esforço por menor que sejam. Outros sintomas que também podem ser destacados são:

– Dor ou sensibilidade no local onde ocorreu a fratura ou o desgaste ósseo;

– Maior incidência de quedas;

– Desenvolvimento de outras doenças, como a pneumonia;

– As fraturas dos ossos da coluna vertebral levam a dor no pescoço ou na região lombar;

-Redução da estatura, em virtude de uma postura encurvada ou cifótica.

Os locais mais afetados pela Osteoporose são a coluna, o pulso e o colo do fêmur.

Tratamento para a Osteoporose

As melhoras estratégias são as medidas preventivas que atuam de modo a retardar ou evitar o surgimento da Osteoporose. Para isso é necessário adotar hábitos saudáveis ao longo da vida:

– Seguir uma alimentação balanceada com quantidades adequadas de cálcio e vitamina D;

– Exposição moderada ao sol em horários apropriados para estimular a produção de vitamina D;

– Prática regular de atividades físicas;

– Evitar consumo excessivo de álcool e tabaco;

– Cálcio e vitamina D também podem ser encontrados em suplementos indicados pelo médico.

Todo paciente deve ser avaliado antes de iniciar qualquer tipo de tratamento. O objetivo do tratamento é impedir o agravamento da doença, controlando a dor, retardando ou interrompendo a perda óssea e prevenindo fraturas, mas a sua eficiência vai depender da causa da Osteoporose. A RMA (Reconstrução Músculo-Articular) da Coluna Vertebral é um programa fisioterapêutico que utiliza técnicas de Fisioterapia Manual, Mesa de Tração Eletrônica, Mesa de Descompressão Dinâmica, Estabilização Vertebral e exercícios de Musculação ou Pilates. O tratamento não cirúrgico ajuda a fortalecer as articulações, restaurando e mantendo o seu funcionamento normal e indolor e, consequentemente, preservando a amplitude dos movimentos e melhorando a qualidade de vida do paciente.

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LINDA & ÚTIL PÁGINA… VISITE, CLIC:

http://www.herniadedisco.com.br/espaco-dr-coluna/artigos/osteoporose-causas-sintomas-tratamento/

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EXERCÍCIOS PARA TER OSSOS FORTES!

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TUDO MUITO SABOROSO

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LEITE DE AMÊNDOAS… O MELHOR QUE JÁ EXPERIMENTEI…

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5 Receitas Para Curar 5 Problemas

Lasanha de Berinjela

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As receitas do link, abaixo,  são o sonho de qualquer nutricionista – nutritivas e deliciosas. São baseadas em alimentos que deveriam estar na cozinha de todos, pois contêm substâncias que combatem diversas doenças! Então, coloque os ingredientes destas 5 receitas na sua lista de compras dessa semana e mãos à massa! Ajude a si mesmo com uma dieta mais saudável, balanceada e simplesmente deliciosa, cortando calorias e, ao mesmo tempo, melhorando a sua nutrição e poder de combate a 5 doenças comuns.

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5 Receitas Para Curar 5 Problemas

Quadrados de Omelete de Vegetais

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5 Receitas Para Curar 5 Problemas

Truta com molho de laranja, cuscuz e vegetais

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5 Receitas Para Curar 5 Problemas

Porco Marroquino & Quinoa na Tigela

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5 Receitas Para Curar 5 Problemas

Sopa Verde

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LEIA SOBRE CADA UM E COMO FAZER, CLIC:

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=7132

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ALÉM DE DELICIOOOOOOSOS… SUA SAÚDE ESTARÁ SENDO BEM CUIDADA.

E O QUE TEMOS DE MELHOR NA VIDA, SENÃO A PRÓPRIA SAÚDE?

Mary

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BIFE EM CUBOS, MARINADOS

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Esta receita rende 6 porções

Tempo de preparação: 1 hora
Tempo total: 1 hora 20 minutos

Ingredientes:

• 900 gramas de carne macia para bife da sua preferência, mas não cortados tão finas
• ¼ de xícara de vinagre balsâmico
• ¼ de xícara de mel
• 4 colheres de sopa de óleo vegetal
• 2 colheres de sopa de molho shoyu
• 1 colher de chá de flocos de pimenta triturada ou em pó
• 2 dentes de alho picados
• 1 colher de chá de pimenta-do-reino
• 1 e ½ colher de chá de alecrim fresco (cerca de 1 raminho grande)
• Sal a gosto (opcional)

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Você já pensou em preparar um bife bem suculento de uma forma diferente? Por exemplo, eles podem ser cortados em cubos e marinados para dar um gosto espetacular à carne e servidos como aperitivo. Gostou da ideia? Então confira esta receita magnífica e muito saborosa, que além de deixar a sua mesa ainda mais bela, vai trazer um sabor delicioso e diferente ao paladar da sua família. Você também pode servir estes deliciosos bifes em cubos como prato principal, adicionando uma salada bem saudável, legumes assados ou cozidos, e o nosso tão amado arroz branco.

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Modo de Preparo:

1. Corte o bife em cubos (como mostra no vídeo abaixo).

2. Em uma tigela grande, adicione o vinagre balsâmico, o mel, 3 colheres de óleo vegetal, a pimenta triturada, o shoyu, o alho picado, a pimenta-do-reino e o alecrim picado para fazer a sua marinada. Misture bem todos os ingredientes.

3. Coloque os cubos de bife em um saco de plástico grande e despeje essa mistura. Feche a parte superior do saco plástico e deixe-os marinando por cerca de 1 hora ou mais, o que é o ideal.

4. Retire os cubos de bife da marinada e deixe-os escorrerem bem.

5. Aqueça uma panela em fogo médio. Adicione o óleo restante para grelhar os pedaços de bife, até que esteja ao seu gosto, bem ou mal passado.

7. Tempere com sal a gosto.

6. Uma sugestão é servi-los no espeto (como mostra a foto).

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Dicas

  • Devido aos açúcares do mel na marinada, o bife pode dourar mais rápido do que o que você está acostumado, por isso fique atento.
  • Use a criatividade para servir! Uma salada de quinoa, mandioca cozida, arroz branco, ou legumes assados são excelentes acompanhamentos para seu bife em cubos suculento!

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VEJA O VÍDEO, CLIC:

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=8691

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SOBRANCELHA DEFINITIVA FIO A FIO

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OU RETOQUE DE HENA

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SÃO HORRÍVEIS AS PRÓXIMAS… SÓ POSTO AQUI PARA QUE VEJAM…

CASO DECIDAM FAZER…

PELOAMORDEDEUS PROCUREM ALGUÉM COMPROVADAMENTE COMPETENTE… OU… CORRERÃO RISCOS… 

NÃO SEI PORQUÊ ALGUÉM QUE NÃO ENTENDE, SE METE! AFFFF!

Mary

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Jovem faz tatuagem para realçar traços, mas fica com quatro sobrancelhasMega Curioso

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ESSAS MAIS BIZARRAS…

EU PENSO QUE FORAM AS PRÓPRIAS CLIENTES QUE PEDIRAM.

MAS, GENTE, O QUE LEVA UMA PESSOA A QUERER SER TÃO EXÓTICA?

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MAS

TABÉM TEM GENTE QUE FAZ 1001 COM A PRÓPRIA FACE!

HAJA CORAGEM… AFFF… OLHA ISSO!

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que bizarro

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tattoos bizarras

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tatuagens grotescas

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imagens de tatuagens ridículas

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galeria de fotos

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http://fotostatuagens.com/fotos-de-tatuagens-ridiculas/

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AO MEU VER… PRECISA ESTAR MUITO FORA DE PRUMO

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