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Archive for 22 de janeiro de 2017

Belíssimas Flores Exóticas

Strongylodon macrobotrys

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Leilão de Jardim
Quem me compra um jardim com flores?
borboletas de muitas cores,
lavadeiras e passarinhos,
ovos verdes e azuis nos ninhos?
– Cecília Meireles

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Belíssimas Flores Exóticas

Passiflora foetida

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Belíssimas Flores Exóticas

Ceropegia haygarthii

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Belíssimas Flores Exóticas

Banksia coccinea

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Belíssimas Flores Exóticas

Puya berteroniana

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Belíssimas Flores Exóticas

Sarracenia leucophylla

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“No mesmo instante em que recebemos pedras em nosso caminho, flores estão sendo plantadas mais longe. Quem desiste não as vê.”
– William Shakespeare
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Belíssimas Flores Exóticas
Tricyrtis hirta
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Belíssimas Flores Exóticas
Hibiscus schizopetalus
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Belíssimas Flores Exóticas
Hakea laurina
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Belíssimas Flores Exóticas
Medinilla magnifica
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Belíssimas Flores Exóticas
Calotropis gigantea
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Belíssimas Flores Exóticas
Nepenthes edwardsiana
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Belíssimas Flores Exóticas
Monstera Deliciosa – vulgo: costela de Adão
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Dizem que é muito gostosa essa fruta!
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VEJA VÁRIAS OUTRAS LINDAS E MUITO EXÓTICAS:
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99 Maneiras de Evitar o Divórcio

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COMO BLINDAR SEU CASAMENTO?

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99 Maneiras de Evitar o Divórcio

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99 Maneiras de Evitar o Divórcio

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99 Maneiras de Evitar o Divórcio

PARA MIM, ESSAS SÃO AS PRINCIPAIS, DENTRE OUTRAS IMPORTANTÍSSIMAS:

70. Nunca traiam ou enganem.
3. Digam-se “eu te amo” todos os dias.
4. Abracem-se e beijem-se todos os dias.
11. Sejam transparentes um com o outro.
16. Não entrem na onda do “toma lá, dá cá”. Aprendam a deixar pra lá.
21. Não mantenham contas bancárias escondidas do seu cônjuge.
22. Não mintam um para o outro. Uma verdade difícil é sempre melhor do que uma mentira fácil.
23. Não mantenha relacionamentos desnecessários com ex-cônjuges ou ex-namorados/namoradas do passado. Se houver envolvimento de filhos, tal relacionamento deve ser limitado a eles.
24. Passem momentos de qualidade com seu cônjuge.
32. Escutem atentamente um ao outro.
33. Tentem resolver problemas e questões quando ambos estão calmos.
34. Ao invés de tentarem estar certos, procurem pela solução que traz paz.
35. Não sejam sarcásticos um com o outro.
41. Mantenham-se cercados de boas companhias. Prefiram relacionar-se com pessoas positivas, estimulantes e de bons sentimentos.
42. Maridos devem participar nos serviços da casa. Lembrem-se de que a esposa não é obrigada a encarregar-se de tudo.
43. Esposas: encorajem seus maridos, elogiem-nos, pois isso os deixa mais fortes e confiantes.
44. Descubram suas fraquezas e seus pontos fortes, e prontifiquem a ajudarem-se mutuamente nos pontos vulneráveis.
45. Apoiem os objetivos e sonhos um do outro.

51. Nunca constranjam seu cônjuge em público — lidem com suas questões em particular.

53. Não abusem verbalmente do seu cônjuge.

54. Não abusem fisicamente do seu cônjuge.

55. Não tragam de volta discussões e discordâncias do passado.

56. Nunca usem, numa discussão, algo que seu cônjuge lhe contou em confidência.

57. Deixem seu cônjuge saber que podem confiar em você.

58. Não deem ao seu cônjuge nenhum motivo para sentirem-se inseguros.

64. Tentem não permitir que seus filhos presenciem suas discussões ou discordâncias.
65. Maridos, surpreendam suas esposas com flores e agrados, não apenas no aniversário, mas porque sim.
66. Esposas, seus maridos também gostam de surpresas. Então, vistam aquela camisola favorita. Porque sim.

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Mudras: A Cura Pelos Seus Dedos

Quando falamos em ioga, a maioria das pessoas imagina alguém sentado em posição de lótus, com as mãos sobre os joelhos e os dedos indicador e polegar juntos. Esta posição do dedo é um “Mudra” (pronuncia-se mudrá) e, assim como pontos de pressão de acupuntura, as posições dos mudras podem afetar nosso estado físico e emocional.

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Os mudras são conhecidos no Oriente há milhares de anos, não só no que se refere à meditação e ioga, mas também como parte de tratamentos contra doenças físicas e mentais. Às vezes, nós nos colocamos em posições de mudras sem mesmo percebermos, pois há centenas de variedades deles, incluindo a cabeça, mãos e corpo, cada um correspondendo a uma doença diferente. Esta lista irá mostrar os 10 mudras mais fáceis de fazer em qualquer lugar ou hora. Você apenas tem que escolher aquele que corresponde ao seu problema e praticá-lo por alguns dias até sentir-se melhor.

Note que não há necessidade de aplicar pressão sobre os dedos. Execute estes exercícios com ambas as mãos simultaneamente, de preferência sentado.

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Mudras: A Cura Pelos Seus Dedos

1. Mudra Gyan (Conhecimento)

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A ponta do dedo indicador toca a ponta do polegar, enquanto os outros dedos permanecem retos.
Objetivo: Este mudra estimula a glândula pituitária, que controla os ciclos do metabolismo e do sono. O Gyan ajuda a melhorar a sua memória, evitar a insônia, proporciona clareza de espírito e pode ajudar a prevenir a demência.
Faça este mudra por 30 a 45 minutos todos os dias, ou por 10 a 15 minutos três vezes por dia.

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Mudras: A Cura Pelos Seus Dedos

2. Mudra Prithvi (Terra)

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A ponta do polegar toca a ponta do dedo anelar, enquanto os outros dedos permanecem retos.
Objetivo: Prithvi ajuda com deficiências físicas e mentais, impede a apatia crônica, fornece um impulso de energia e reduz os sintomas da osteoporose. Outras vantagens incluem a prevenção de pele seca, erupção cutânea, envelhecimento, perda de cabelo e até mesmo úlceras estomacais.
Faça este mudra por 30 a 45 minutos todos os dias, ou por 10 a 15 minutos três vezes por dia.

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Mudras: A Cura Pelos Seus Dedos

3. Mudra Varuna (Água) 

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A ponta do dedo mindinho toca a ponta do polegar, enquanto os outros dedos permanecem retos.
Objetivo: Veruna ajuda a manter o estado de equilíbrio da mente e dos fluidos corporais (evita o secamento dos olhos, boca, pele e sistema digestivo). Este mudra também ajuda a parar cólicas e prisão de ventre, bem como regular o ciclo menstrual e outras irregularidades hormonais nas mulheres. Além de todos esses benefícios, ele pode evitar a degradação das articulações, a anemia e até mesmo melhorar o seu sentido do paladar.
Faça este mudra por 45 minutos todos os dias, ou por 15 minutos três vezes por dia. Evite-o se estiver sofrendo de retenção de líquidos.

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Mudras: A Cura Pelos Seus Dedos

4. Mudra Vayu (Ar)

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O polegar pressiona o dedo indicador, enquanto os outros dedos permanecem retos.
Objetivo: Vayu ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, bem como a intensidade da sua voz. Ajuda na tomada de decisões e gestão de impaciência, timidez, ansiedade, soluços, dores, tonturas e até nos sintomas de Parkinson.
Faça este mudra por 30 a 45 minutos todos os dias, ou por 10 a 15 minutos três vezes por dia.

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Mudras: A Cura Pelos Seus Dedos

5. Mudra Shunya (Vazio) 

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O polegar pressiona o dedo do meio, enquanto os outros dedos permanecem retos.
Objetivo: Shunya é eficaz em casos de dores de ouvido e inspira confiança. Esta posição também previne a sensação de vazio, zumbido e até tonturas.
Em casos de dor intensa de ouvido, tonturas ou dormência em um membro, pratique esse mudra até que o problema seja resolvido. Faça este mudra por 45 minutos todos os dias, ou por 15 minutos três vezes por dia. Note que os especialistas recomendam parar quando não tiver mais o problema.

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Mudras: A Cura Pelos Seus Dedos

6. Mudra Surya (Sol) 

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O polegar pressiona o dedo anelar, enquanto os outros dedos permanecem retos.
Objetivo: Este mudra ajuda a reativar a tireoide, auxilia na perda de peso e revitaliza o sistema digestivo. Ele também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, mantendo-o focado em seus objetivos. Outro benefício do Surya é manter o seu corpo aquecido quando está sofrendo de calafrios.
Faça este mudra por 45 minutos todos os dias, ou por 15 minutos três vezes por dia. Preste atenção na temperatura do seu corpo enquanto está nesta posição, e pare quando seu corpo estiver mais quente.

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Mudras: A Cura Pelos Seus Dedos

7. Mudra Prana (Vida)

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As pontas do dedo anelar e mindinho tocam o polegar, enquanto os outros dedos permanecem retos.
Objetivo: Prana ajuda a fortalecer a sua mente e pode aumentar sua motivação. Também melhora a acuidade visual, reduz a fadiga e a depressão e estimula o sistema imunológico.
Faça este mudra por 45 minutos todos os dias, ou por 15 minutos três vezes por dia

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Mudras: A Cura Pelos Seus Dedos

8. Mudra Apana (Digestão) 

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Os dedos médio e anelar são segurados pelo polegar.
Objetivo: Apana ajuda a regular os rins e intestinos, estimulando a limpeza do corpo de toxinas e prevenindo a constipação. Outros benefícios deste mudra são a prevenção de náuseas e vômitos e da sensação de queimação ao urinar. Esta posição é particularmente útil para pacientes diabéticos, pois regula os níveis de glicose no sangue.
Faça este mudra por 30 a 45 minutos todos os dias, ou para 10 a 15 minutos três vezes por dia.

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Mudras: A Cura Pelos Seus Dedos

9. Mudra Apana Vayu (Coração) 

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O dedo indicador toca a base do polegar, enquanto os dedos médio e anelar são segurados pelo polegar. O dedo mindinho é mantido reto.
Objetivo: Apana Vayu ajuda a prevenir doenças cardíacas e outros problemas relacionados com o coração. Além disso, evita gases e azia.
Faça este mudra por 30 a 45 minutos todos os dias, ou para 10 a 15 minutos três vezes por dia. Se você tem ou teve problemas cardíacos no passado, é altamente recomendável a prática desta posição diariamente.

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Mudras: A Cura Pelos Seus Dedos

10. Mudra Linga (Calor)

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Entrelace os dedos, mantendo o polegar esquerdo em linha reta. Envolva-o com os dedos indicador direito e polegar direito, que devem tocar um no outro.
Objetivo: Linga ajuda a aumentar a temperatura do corpo e reduzir o catarro e a congestão. Ele reforça os pulmões e é especialmente eficaz nos casos de resfriado, gripe, sinusite e asma. Usa-se também para ajudar na virilidade sexual dos homens.
Não é recomendada a prática desse mudra regularmente, e sim apenas quando você está doente. Quando os sintomas desaparecerem, pare de praticar.
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“As informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.”

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http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=6960

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10 Alimentos Que Limpam os Pulmões Naturalmente!

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1. Vegetais crucíferos: Estes são os vegetais da família do repolho. Eles possuem grandes quantidades de antioxidantes, que ajudam a limpar o corpo de toxinas prejudiciais. Eles também contêm glucosinolatos – compostos químicos que que ajudam a inativar agentes cancerígenos e proteger as células contra danos. Os melhores exemplos de vegetais crucíferos são brócolis, couve-flor, repolho e couve-de-bruxelas.
2. Carotenoides: Este pigmento antioxidante de cor laranja reduz o risco de câncer do pulmão. Uma maneira de reconhecer um carotenoide é pela cor: os carotenoides são normalmente encontrados em frutas e legumes com tons de laranja, vermelho ou amarelo. Por exemplo, batata-doce, abóbora, cenoura e damascos são alimentos com quantidades elevadas de carotenoides. As cenouras são particularmente boas para os pulmões, pois também contêm betacaroteno, que se converte na vitamina A, que reduz significativamente a probabilidade de se desenvolver asma.
3. Ácidos graxos Ômega-3: É bem sabido que este ácido graxo é bom para sua saúde geral. O que é menos conhecido é que ele beneficia particularmente os pulmões. Ele é encontrado no peixe, castanhas e sementes de linhaça, e pode melhorar a função pulmonar e aumentar a capacidade do pulmão, reduzindo a inflamação das vias respiratórias.

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10 Alimentos Que Limpam os Pulmões Naturalmente!

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4. Alho: Ele é essencial para manter um sistema imunológico saudável, pois é um anti-inflamatório natural. Recentemente, um estudo da revista Cancer Prevention Research revelou que comer alho cru duas vezes por semana diminui pela metade o risco de desenvolver câncer de pulmão. O alho também tem altos níveis de alicina, um antibiótico natural que combate infecções bacterianas e fúngicas nos pulmões.
5. Gengibre: Essa raiz é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório natural que pode limpar os pulmões de qualquer tipo de poluição persistente. O gingerol reduz o excesso de muco sendo produzido, enquanto o composto 6-shagaol evita que os brônquios encolham. O gengibre também relaxa os tecidos nos músculos que revestem os pulmões, facilitando a respiração de pessoas com asma. Fatias de gengibre podem ser adicionadas ao chá, e também fazem deliciosos biscoitos.
6. Magnésio: Alimentos como sementes, castanhas ou grãos são ricos neste mineral. O magnésio é um anti-inflamatório natural que aumenta a capacidade pulmonar e melhora a eficiência do processo respiratório. É recomendado para asmáticos e para as pessoas com doenças pulmonares obstrutivas crônicas. Conheça os sintomas de deficiência de magnésio no seu corpo.

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10 Alimentos Que Limpam os Pulmões Naturalmente!

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7. Romã: Essa fruta é nutricionalmente densa em antioxidantes e antocianinas, dois nutrientes que combatem o câncer. Estudos revelam que essa combinação é particularmente eficaz em retardar o crescimento e a disseminação de células cancerígenas prejudiciais. As sementes da romã adicionam um ótimo sabor a saladas ou podem ser usadas para fazer um suco delicioso.
8. Vitamina C: Essa vitamina é encontrada abundantemente em goiabas, laranjas, kiwis e pimentões. Uma dieta rica em vitamina C ajuda seus pulmões a transportar oxigênio pelo corpo. Estudos sugerem que, com o consumo regular de vitamina C, a saúde dos seus pulmões irá deteriorar-se a um ritmo mais lento e você vai estar menos propenso a desenvolver doenças respiratórias, como bronquite e asma. Ela também previne a ocorrência de doença pulmonar obstrutiva crônica, que provoca falta de ar.
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10 Alimentos Que Limpam os Pulmões Naturalmente!
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9. Abacaxi: Abacaxis são ricos em bromelina, uma enzima que reduz a inflamação dos seios da face. Ela é também um tratamento natural de edemas pulmonares – uma condição que previne que fluidos sejam drenados adequadamente dos pulmões, resultando em falta de ar. Pesquisas mostram também que a ingestão de alimentos ricos em bromelina reduz a inflamação de glóbulos brancos em até 85%.
10. Água: OK, nós sabemos que a água é sempre recomendada para uma boa saúde, mas muitas vezes é também o melhor remédio natural para os seus pulmões. A água ajuda seu processo circulatório, mantendo seus pulmões suficientemente hidratados e prontos para eliminar toxinas. Clique aqui para ver ainda mais motivos para beber mais água.
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Sem sono? Talvez…

iogurte é bom para quem tem distúrbios do sno

Iogurte

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O cálcio é um mineral essencial para a saúde dos ossos, mas muitos não sabem que a deficiência deste nutriente também pode afetar o sono. E o iogurte, por ter uma alta quantidade de cálcio, é uma ótima opção para que não consegue dormir bem.

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Um estudo realizado pela Organização Mundial de Saúde comprovou que 40% da população brasileira sofre com distúrbios do sono. Muitos sentem dificuldade para dormir, acordam diversas vezes durante a noite, e alguns outros sofrem com a terrível insônia. Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde. Evita problemas como depressão, aumento de peso, baixa imunidade, pressão arterial e até doenças de pele.

As causas podem ser diversas, desde estresse ou até mesmo má alimentação, pois a falta de algum nutriente pode afetar o seu sono. Por isso, separamos aqui alguns alimentos que você pode consumir caso tenha dificuldade para dormir, saudáveis e repletos de ótimas propriedades

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=4611

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cereais e grãos ajudam a manter boa noite de sono

Grãos integrais

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Um estudo publicado pelo Journal of Orthomolecular Medicinecomprovou que grãos integrais como amaranto, cevada, chia, centeio, triguilho e outros cereais integrais similares são ricos em magnésio, outro mineral importante que está relacionado a boas noites de sono.

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Couve

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A couve é uma das verduras mais consumidas na América do Sul e fácil de ser encontrada em feiras e supermercados, e o que é melhor: a preços acessíveis. Além de ser uma importante fonte de cálcio, contém outros minerais como magnésio, ferro e fósforo. Estudos recentes comprovaram que o consumo de couve pode beneficiar pessoas que sofrem com distúrbios do sono.

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banana tem vitamina b6, que ajuda na produção de melatonina, para dormir melhor

Banana

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A banana é outra fruta poderosa, repleta de boas propriedades. Um estudo publicado pelo Annals of the New York Academy of Sciences mostrou que a banana é um ótimo alimento para quem sofre de distúrbios do sono por ter uma alta quantidade de vitamina B6, que é necessária para a produção de melatonina. 

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grão-de-bico tem vitamina b6, que ajuda na produção de melatonina, para dormir melhor

Grão-de-bico

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O mesmo estudo da Annals of the New York Academy of Sciencesque mostrou os benefícios da banana para o sono também pontuou as excelentes propriedades do grão-de-bico, outra ótima fonte de vitamina B6, que está associada à produção de melatonina, o hormônio que ajuda a ter boas noites de sono.

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peixes são bom alimento para quem tem problemas de sono

Peixes

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Grande parte dos peixes – principalmente salmão e atum – contêm vitamina B6, elemento necessário para a produção de melatonina, um hormônio necessário para regular o sono. Normalmente o corpo produz melatonina em estado de repouso em um ambiente calmo, silencioso e principalmente escuro. Mesmo assim, muitas pessoas têm dificuldade de dormir mesmo em lugares tranquilos. Por isso, consumir peixes é uma boa alternativa que ajuda na produção de melatonina. Além de regular o sono, a melatonina tem função antioxidante.

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vontade de comer certos alimentos pode estar relacionado a falta de nutrientes

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Eu não sei quanto a vocês, mas muitas vezes eu tenho, de repente, desejos inexplicáveis de um determinado tipo de alimento. Frequentemente, os desejos significam que nosso corpo possui uma deficiência de algo que precisa para ficar bem. Portanto, aqui está um interessante infográfico que irá transformar as vontades do seu corpo em uma mensagem fácil de compreender.

Depois de saber o que o seu corpo está tentando lhe dizer, você pode escolher a maneira mais saudável de consumir o que mais precisa. 

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http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=8629

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